江西工贸职院展开“疫情下的心情办理”线上心思主题讲座

  在讲座开端前，教师经过电子问卷对同学们近期心情状况进行了查询，以问题为导向启示同学们积极思考，以论题带互动与同学拉近间隔，进步参加度。

  在给班长和心思委员们讲座中，高超教师从“心思学视角下看疫情、知道心情、心情办理的办法、学会心情表达”四个板块进行解说，并结合自己阅历和典型个案，以理论联系实际，浅显易懂的分析，向同学们讲诉如安在新冠疫情大布景下调理心情，增强了同学们面临疫情的勇气和决计，夯实了学院四级心思防备系统中坚实的一环。

  在针对存在心思困扰的学生讲座中，梁思晨教师从“同学们有几率存在的心思问题，自我调试锦囊、心思教导途径宣扬”三个板块进行解说，要点介绍了心情的ABC理论，带领同学们做了“蝴蝶拍”、幻想放松等行为练习，使同学们了解思想的改变及举动的支付都能有用缓解焦虑心情。线上同学们也就心思困惑进行了发问，教师的回答让我们恍然大悟。

  本次讲座内容丰富，靠近学生实际日子，有着十分强的针对性和指导性，缓解了同学们面临疫情严重、焦虑的心思健康状况，使同学们增强了知道自我、探究自我的认识，更好地习惯当下的学习和日子。（文/梁思晨高超）